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英国专家称长时间使用手机可导致身体疾病

    2011年12月3日 文章来源:dn95.com 作者:域名注册 浏览次数:142832
北京时间12月2日下午消息,随着“短信颈”和“短信手”等疾病的增多,智能手机和平板电脑逐渐开始让用户不堪重负。...

北京时间12月2日下午消息,随着“短信颈”和“短信手”等疾病的增多,智能手机和平板电脑逐渐开始让用户不堪重负。

  英国保健专家警告称,长时间注视小屏幕并敲击小键盘可能导致肌肉拉伤。而随着高科技产品的普及,这类伤病还将越发普遍。

  越来越多的英国人开始使用智能手机上网,而非拨打电话。调查机构YouGov最近对2000名受访者展开的调查显示,约有44%的英国人使用手机进行通话之外的活动,每天的时间在30分钟至2小时之间。

  “我有一个病人因为使用智能手机而导致大拇指肌腱发炎。由于疼痛难忍,他已经无法正常使用手臂。”英国脊椎按摩协会(British Chiropractic Association)的蒂姆·哈切夫(Tm Hutchful)说。

  英国物理治疗协会的萨米·马格(Sammy Margo)则表示,人的身体“不是为了这些用途而设计的”。“手机太小了,键盘也太小了。”她说。上肢疼痛已经导致她的一位患者不再发短信,转而使用语音识别软件。

  专家还指出,长时间使用智能手机和平板电脑还会产生其他许多问题。哈切夫说:“每个人的头部重量在10至12磅之间(约合4.5至5.5千克)。”在理想的姿势下,可以从耳部画一条贯穿肩膀、臀部、膝盖和脚踝的垂线,这种姿势可以有效承载重量。

  但如果头部持续前伸,就会因为不良姿势而使得头部的重量感觉增加4倍,导致整个身体的过度紧张。

  “短信颈”是一种最新的肢体重复性劳损(以下简称“RSI”),后者已经影响了2%的英国职场人士。RSI包括多种影响肌肉、肌腱、神经的疾病,主要体现在颈部和上肢,在长时间使用电脑的人群中尤其普遍。

  在法国,RSI是职场人士主要的病假原因之一。法国理疗师兼整骨治疗师艾曼纽·瑞沃尔(Emmanuelle Rivoal)表示,由于每天在屏幕前的时间超过5个小时,导致越来越多的患者受到伤痛困扰。

  尽管一再强调并不想妖魔化智能手机,但哈切夫还是提供了一些防止身体损伤的方法,例如每次使用智能手机不要超过40分钟。他建议智能手机用户少用这类产品,定期休息,并尝试语音识别等其他互动方式。

  马格表示,儿童和青少年是最大的高危人群,他们通常都是电脑和智能手机的重度使用者。她说:“我知道有很多人甚至会通过短信与隔壁的家人交流。我们要有所节制。”

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